雑記

花粉症と風邪の影響で体に異変継続中。体が重たいは怠いは首は痛いしつらい日々

どうも!新元号で世間は賑わっていますが、最近体の不調が続いている管理人です。今回はダラダラと体調不良の訴えだけです 笑

花粉症と風邪

この冬は筋トレを週3くらいでやっているほど体調が良かったんですが、1ヶ月前ほどに花粉症が発症し、鼻水は出るは目は痛く充血してコンタクトレンズ入れられないわとつらい日々を過ごしています。

耳鼻科に行って薬を貰い症状が多少は治りましたが以前として調子が良くならないので風邪薬を飲んだら症状がかなり和らぎました。

その後風邪や花粉症の症状がなくなったものの体が重く、だるくて動きたくない。

頭痛もするし首も痛い。

体が花粉症や風邪の影響で硬くなったからだと思いストレッチや首のあたりも軽くマッサージをしてほぐすもののやっぱり体調不良が続き今に至ります。

苦しいですね。

もう嫌です。

考えることも億劫だし頭痛がする。

寝ても変化がない・・

季節の変わり目は体調を崩す事が多いですが今回もそのようです。

そんな状態なので

朝起きるのも一苦労

ご飯の支度をするのも一苦労

服を着るのも一苦労

仕事に出勤するのも一苦労

仕事をするのも一苦労

判断するのも一苦労

帰宅するのも一苦労

お風呂に入るのも一苦労

とにかく疲れたという言葉が常にある状態。

もう嫌になっちゃいます。

自分のパフォーマンスの半分も出せない状態でさらにイライラする時もあります。

体調不良解消方法

学生の時に体調不良で休学の経験して以来、毎年の事なので解消方法もあります。

とにかく待つ!

これに尽きます。

気長に待つ。

待ってるとひょんなところでちょっと体動かそうかな?

なんてヤル気のある言葉が自然と出てきます。

そこまで待っていれば、その後再び良いパフォーマンスで充実した生活が送れます。

そこまでゆっくりします。ただゆっくりしながらも最低限やる事はやる。その少しの行動の積み重ねが調子が良くなった時にここまでやっておいて良かったぁーとなります。

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